DAY01 ガイダンス/用語理解/解剖学基礎
DAY02 オリジナル減量メソッド理解/減量実践方法
DAY03 脚部トレーニング/フォーム指導/代償動作改善指導方法
DAY04 栄養学基礎/食コンディショニング/食事指導方法
DAY05 DAY1〜DAY4までの確認テスト
DAY06 胸部トレーニング/フォーム指導/代償動作改善指導方法
DAY07 パーソナルトレーナーマインド/カウンセリング技術
DAY08 オリジナルバルクアップメソッド
DAY09 背部トレーニング/フォーム指導/代償動作改善指導方法
DAY10 営業・コミュニケーション
DAY11 DAY1〜DAY10までの中間テスト
DAY12 体幹部トレーニング/フォーム指導/代償動作改善指導
DAY13 悩み別改善方法 (肩こり・眼精疲労)
DAY14 悩み別改善方法 (腰痛・猫背・骨盤)
DAY15 悩み別改善方法 (O脚・X脚・脚痩)
DAY16 腕・肩トレーニング/フォーム指導/代償動作改善指導
DAY17 競技者対応
DAY18 特殊な器具の使い方/タイ古式マッサージ
DAY19 期末テスト
DAY20 認定資格対策講座
1.実技指導初級コース
2.中級実技①
3.中級実技②
4.中級実技③
5.中級実技④
6.中級実技⑤
7.総合上級実技